孩子无人照看，网络诈骗、外出安全隐患增多……家长该如何缓解“暑假焦虑”？

岳阳晚报全媒体记者 黄诚成

暑假来临，大多数孩子都沉浸在假期的喜悦中。但岳阳晚报全媒体记者近日走访发现，面对带娃人手不足、教育方式选择困难、安全隐患增多等一系列问题，不少家长陷入了“暑假焦虑”。

破解“看护难”多方合力

“带着孩子上班太影响工作效率，交给老人又担心沉迷手机。”最近，市民万女士就为此愁眉不展。她和丈夫都要上班，是典型的双职工家庭，双方父母年龄大了无法帮忙照顾孩子。

万女士无奈地说，刚放假时自己把孩子带到了单位。孩子做了一会儿作业后，便闹着说办公室里太无聊，她只能不断地安抚孩子的情绪，以免影响到其他同事工作。

采访中，家有二宝的黄女士提出了一个好法子：把自己家的两个孩子分开带，一个交给自己的父母，另一个交给老公的父母。她说，这样既减轻了父母带两个孩子的压力，两个孩子也能够单独学习。

“单位的免费暑托班比收费的还靠谱。”在城投公司上班的张女士称，单位暑托班不仅有教师授课，还有非遗传承人教剪纸、彩扎等传统技艺。

据了解，岳阳已有27个乡镇开设公益暑托班，惠及1300余名儿童。

在“鸡娃”与“躺平”间寻找平衡点

记者在采访中发现，还有些家长的教育焦虑又开始发酵。是让孩子彻底放松，还是抓紧时间“弯道超车”？

市民王女士展示了她为孩子制定的暑期安排：早上英语网课，下午奥数辅导，晚上阅读写作，周末还要参加才艺班。

然而，这种填鸭式的暑假安排也引发了不少争议。“别人家孩子都在学，我们不敢放松。”王女士的无奈道出了许多家长的心声。

“暑假的重点是‘假’，把放假的时间都用来‘卷’是不行的，但为了保持良好的学习和生活习惯，也不能完全放飞。”市民黄女士是一名教师，在她看来，放假要劳逸结合，一场酣畅淋漓的运动，可以让孩子释放压力；去一次科技馆，能激发孩子探索科技的热情；一次社区志愿服务，能培养孩子的社会责任感……用更开放的心态规划假期，孩子才能真正收获一个快乐而有意义的暑假。

采访中，大部分教师指出，理想的暑假应该具备三个特征：保持适度的学习节奏，提供丰富的体验机会，保证充足的休息时间。

岳阳市教体局相关负责人表示：“家长应该根据孩子的实际情况，制定个性化的暑假方案，在学业和成长之间找到最佳平衡点。”

筑牢孩子的“安全网”

暑假期间涉未成年人电信诈骗警情高发。

针对不同年龄段的学生，骗子的骗术也有所不同。例如针对初、高中生，骗子以买卖明星周边产品或游戏账号等方式寻找目标，引导未成年人到“假网站”交易骗钱。还有的则在游戏直播间发送“打赏主播可参加返利活动”广告，将未成年人引诱至QQ群或微信群中，实施“刷单返利”骗局。家长要及时了解并向青少年普及防骗知识，教导孩子不要轻信陌生人，不使用监护人的支付账户进行转账。

暑假期间一些孩子社交活动显著减少，沉迷于虚拟世界。家长可以与孩子一起制订暑假计划，避免盲目报班填满日程。同时，创造机会让孩子参与社区活动、公益服务。

此外，暑假天气炎热，游泳、戏水热度攀升，也是溺水事故高发期。家长要教育孩子不到江河、湖泊、水库等危险水域玩耍，游泳应选择正规场所，并在成年人陪伴下进行。

这个夏天，让我们放下焦虑，给孩子一个既充实又快乐的假期。