在拘留所里每天干什么

在拘留所，被拘留人员每天的活动安排主要包括以下几个方面：

起床与洗漱

早上6:00左右起床，进行洗漱和整理内务。洗漱使用凉水，通常使用廉价香皂和简短的牙刷。

列队点名与早饭

6:30左右列队点名，随后享用早餐，早餐通常包括馒头和咸菜。

静坐思过

7:00至9:00进行静坐思过，可以聊天或看电视，但需保持安静。

放风时间

9:00至11:30是放风时间，可以下棋、打牌或进行其他活动，以放松心情。

吃午饭与午休

11:30至12:00吃午饭，下午12:00至14:00进行午休，必须躺着，不能蒙头大睡。

学习教育

拘留所会组织被拘留人进行法律、道德、文化等学习，包括阅读法律常识、报刊、观看视频教育等。

劳动教育

在确保安全和自愿的前提下，拘留所会组织被拘留人进行简单的手工劳动或职业技能培训。

文体活动

拘留所会组织各种文体活动，如做早操、看电视、打羽毛球、乒乓球等，以丰富被拘留人的生活。

医疗照顾

被拘留人需要接受医疗照顾，包括定期检查身体和必要的治疗，拘留所配备专业的医护人员和医疗设备。

通讯联络

被拘留人可以与家人或律师进行通讯联络，但需在规定时间内进行，并遵守相关规定。

这些活动安排旨在保障被拘留人的人身安全和心理健康，同时也有助于维护拘留所的秩序和安全。