夏天是一个美丽的季节，同样也是很多女生最担心的季节，夏天最难避免的就是高温日晒，只要不注意防晒，随时都有可能会被晒黑，被太阳暴晒的皮肤既敏感又脆弱，在日常高温出门的时候只要不注意防晒，很容易出现一些皮肤问题，最常见的就是皮肤晒伤或者长痘痘等，而且皮肤晒伤过后很容易形成黑斑，想必是很多爱美女性最不能接受的，下面小编就给大家分享一下晒后修复的方法。 

预防晒伤必知

每天出门必须记得涂抹防晒。涂抹防晒主要是为了隔离紫外线对皮肤的伤害，一定要记得是全身的防晒，包括面部、手脚等部位，还要记得携带遮阳伞、遮阳帽等防晒装备，因为是夏天，身体很容易出现缺水、出油的状况，最怕因为干燥出现晒伤，所以可以随身带上保湿水补充水分。

如何修复

1、晒伤后切记不可用热水洗脸

晒黑后一定不要使用热水洗脸，因为晒伤的皮肤是脆弱的。用热水洗脸会使毛细管皮肤充血，皮肤很容易会有红色斑点或者黑斑。为了把伤害降到最低，最好等到恢复肌肤的正常温度，再使用冷水洗脸，使肌肤镇定，消除红肿，这样做能够间接防止黑色素形成。

2、用冰水做湿敷

冰水湿敷对于晒伤后的皮肤修复可以起到急救镇定的作用，用冰水沾湿毛巾，将它敷在脸上，使得冰块的凉感可以尽快的给晒后高热的肌肤镇定去热，可以快速的降低皮肤表面的温度，不但可以降温，还可以避免皮肤再次受到二次伤害。

3、补充维生素

重点摄入含维生素A、C、E的食品，可以提高晒后人体性能和提高免疫力，还可以修复受损肌肤组织，避免黑色素的出现，所以一定要记得在这个时候多补充蔬菜和水果，如橙子、橘子、菜心等，可以加快身体的新陈代谢，加快肌肤组织的修复。

4、敷晒后修复霜

被太阳晒过后的肌肤基本上已经坏死，这时候加强修复非常重要，可以选择使用专注做肌肤修复的KAMYA RASAYANA（玛雅的秘密）修复霜，作为日常护肤来檫脸，可以从根本上修复受损肌肤，彻底隔离外部细菌的伤害，增加皮肤的水润感，恢复晒后肌肤弹性，让皮肤恢复到正常的白嫩状态。