中年人最无奈的就是接受挫败感，怎么摆脱呢？

人到中年没有了金刚不坏之身，如果没有“三高”，那朋友算你幸运。偶尔一些小毛病在体检中往往会被医生放大，也许是真的如果再不听医生的话，“三高”就会缠身了。

人到中年每天起床总是懒洋洋的，出门丢三落四，也许过早得了“老年痴呆症”，不是钥匙忘了，就是找不到自己想要的东西。

人到中年，变得烦躁起来，有时会被琐碎的事闹得大发雷霆，那样子只有静下来时，才能问自己，太不忍静了。

人到中年，总是爱找麻烦事做，如果一旦静下来，心就会慌张起来，仿佛欠债似的，所以不停地找事干，只想让自己忘了时间，忘了烦恼，忘了过去。

中年的我们常常会对自己失望，面对困难和挫折，往往表现出愤怒、悲伤，甚至自卑，进而开始怀疑自己的人生。

那种感觉似乎冥冥之中自有定数，他会在这个年龄段给我们来个突袭，然后又神密地离开。让我们不断上演悲观离合，过去我们从没想过挫折会有这么多，觉得自己不堪一击。

人到中年，美丽的诱惑太多，媒体鼓吹的成功人士更令我们羡慕，但我们又哪里知道他们成功的背后都有着艰辛和苦难的故事呢？

经历太多的挫折，我们渐渐地接受环境的安排，不再蠢蠢欲动。同时也学会了理性看问题，不再傻帽往前冲。事实证明我们只要干好每一件小事，就会收获满满当当的快乐。

我们其实都是普通的人，这辈子不可能全会任何的知识和技能，但我们要永远的居安思危，对新生事物，要多问个为什么？

慢慢的我们学会了自嘲，原谅了自己一些笨行为，不再高攀一些够不着的东西，学会自我安慰和不再恼火。

有时，我们还会找些乐趣，比如跟朋友做点力所能及的公益事，在做的过程中，帮助了别人，同时也赢得别人尊重和爱。

虽然我们一生中有进步，也有退步；有忧愁，也有快乐；有不幸，也有幸福。这些如同一本有起有落的小说里的故事那样一波三折，结果却皆大欢喜。

有些挫折感来自中年的危机和家庭的压力，千万挺住，别趴下。别为挫败情绪所感染，摆正自己才是关键。

这个世界别渴望老天会拯救你的挫折感，而要转化过来也难，但我们必须学会释放出来，那就是先接受，才会有行动的过程，去做有意义的事，在做的过程，就会有成就感，挫折就会慢慢的减少了。

人到中年，我们在挫折中成长，在挫折中学会接受不完美，在挫折中学会减压，在挫折中学会了爱自己。