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瑜伽球怎么充气？瑜伽球充气小知识

100次浏览发布时间：2024-09-02 08:36:22

瑜伽球是一种辅助练习瑜伽的工具，它可以配合各种瑜伽动作，并且能帮助练习者有效达到减肥的效果。那么瑜伽球怎么充气呢？

瑜伽球怎么充气瑜伽球充气小知识

瑜伽球和普通的健身球不一样，它比较大，并且弹性也很好，还是充气的，是一种备受人们喜爱的瑜伽辅助；练习工具。

其实瑜伽球充气很简单，但是一般充气的时候不建议充太足，尽量充气八成为宜，八成的瑜伽球富有弹性，方便练习各种瑜伽动作。充太足瑜伽球就比较硬不仅不便于练习，可能还会导致身体受伤等。

首先充气的时候先将秋殇的气塞拔下来，然后再把气针插到球上的气孔里面，然后打气就可以了。气打完之后迅速把拔下的气塞塞回去，这样瑜伽球就充气完成了。

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