准妈妈必读——临产的征兆有哪些？

随着预产期的接近，很多准妈妈们越来越紧张了，一方面是对于即将来临的分娩引起的紧张，另一方面来自于分娩疼痛以及对宝宝健康的担忧。事实上，孕晚期过于紧张的情绪往往是不利于生产的，通常在分娩前都会出现一些比较明显的症状和征兆，预示宝妈们即将临产，我们通常称这为先兆临产。准妈妈们在孕晚期只需要注意观察自身的变化即可，轻松愉快迎接宝宝的到来。那么，临产前都会出现哪些征兆呢？

PART.1
胎儿下降感

准妈妈们一般在临产前1~2周会感到上腹部较之前舒适，进食量增加，呼吸较之前强快，且伴随尿频的症状，这是因为胎先露进入骨盆入口以及羊水量有所减少，使宫底位置下降，使子宫对膈肌的压力降低所引起的，此时我们只要在家继续观察即可，如有其他不适及时就医。

PART.2
见红

见红一般出现在分娩发动前24~48小时内，是因为宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而引起的少量出血。

见红了怎么办？

·温馨提示·

如果出现见红症状，但没有腹痛且胎动正常，准妈妈们可安心做好个人清洁后来院检查。如果阴道流血较多，达到或超过平时月经量或有血块，应立即就医。

PART.3
破水

宝宝在宫内的时候，周围会有一层薄薄的膜，我们称之为胎膜。破水就是指羊膜破裂，羊水流出的现象，正常的分娩是在宫口开大的过程中或者宫口开全，胎儿进入产道时破水，所以破水是分娩的重要征兆。

破水的感觉主要是孕妇会感觉突然有一股水从下面流出来且不受自己控制，随着孕妇的活动会伴随着羊水的流出，这时就要及时到医院就诊，并且带好产检资料与入院所需物品。

·温馨提示·

破水是宝宝即将出生的重要标志，且破水后容易出现缺氧的情况，所以宝妈们要尽快到医院待产。破水时应当将臀部垫高躺下休息，避免流出羊水过多造成脐带脱垂。同时也要观察羊水的颜色，如有发黄或者发绿的情况要及时告知医生。

PART.4
宫缩

孕妈妈在孕晚期，会出现假性宫缩，假宫缩的特点是子宫收缩持续时间短（不超过30秒）且常在夜间出现，清晨消失。此时首先孕妈妈们不要紧张，先停下来歇一歇，卧床休息，深呼吸放松身体，观察休息后宫缩是否可以缓解。

如果宫缩逐渐频繁并增强，两次宫缩间隔时间越来越短，从30分钟左右一次，持续数分钟，发展到后来间隔10分钟左右或者5-6分钟就宫缩一次，且持续30秒左右，应当立即就医检查，同时应带好入院所需物品。

·温馨提示·

假性宫缩一般不伴有宫口扩张，是正常的生理现象，有助于宫颈的成熟，并为分娩的发动做准备。如宫缩间隔时间越来越短，且持续时间逐渐增强，这就是分娩开始的标志，这时无论是否见红或者破水，都应准备住院了。

这些临产前的征兆出现的先后顺序是不一定的，无论先出现哪个，都应及时到医院进行检查。

致敬最伟大的宝妈们

分娩是自然的、正常的、健康的生理过程，有一定的先兆和规律，只要我们摆正心态，配合好医生、护士和助产士，那么看似“艰难”的生娃之路也会变得“轻而易举”。