月子餐该怎么做 ？附带烹饪步骤，包你学会
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发布时间：2024-08-29 10:05:58
肉丸豆腐汤烹饪步骤：
- 将猪肉切碎，加鸡蛋清、少许淀粉和盐搅匀，捏成肉丸子。
- 锅内爆香小香葱，加1大碗的水，烧开后放入肉丸子加盐煲30分钟。
- 把煲好的汤倒到锅里，放入豆腐煮10分钟即可.
包菜含有非常丰富的营养元素，包括维生素以及碳水化合物等等，可以提高人体的免疫能力，口感又比较清新，所以很适合给产妇吃，只是不能生吃哈，炒着吃简单又美味。
素炒包菜烹饪步骤：
- 选择一颗健康的包菜，手撕成碎片，洗净。
- 扒两头大蒜，炝锅爆香，倒入包菜，加一点调味料起锅。
豆角炒肉肉烹饪步骤：
- 新鲜猪肉200克，切好放入碗内，倒入一点点生抽提味上色，打入鸡蛋清搅拌腌制15分钟。
- 豆角去掉老丝，洗净切段。
- 锅内放少许油，先把肉肉炒出香味，七成熟后放入豆角翻炒，小火一直煸熟，加盐，调味料少许即可。
柿子椒炒鸡腿肉烹饪步骤：
- 柿子椒洗净切段备用，鸡腿先焯水，用手撕成条状。
- 鸡腿肉条加入一点调味料，捏拌好。
- 锅内放入少许油，倒入鸡腿肉条炒出香味，倒入柿子椒翻炒，加入盐即可。
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