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骑行有什么好处和坏处

点击：100 | 2025-01-23 11:18:52
骑行作为一种流行的户外活动，有许多好处，但也存在一些潜在的坏处。以下是骑行的好处和坏处：骑行的好处：锻炼身体提高心肺功能和肌肉力量，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。改善大脑功能，提高记忆力和反应能力，有助于预防阿尔茨海默病和认知障碍等疾病。减轻压力和焦虑，有助于提高情绪状态和心理健康。增强体质
健身那个绳叫什么

点击：100 | 2025-01-24 21:48:18
健身中使用的绳子通常被称为战绳（Battling Rope）。战绳是一种训练体系，也称为Battling Ropes® Training System，它通过甩动和操作绳子来锻炼核心肌群、心肺功能、身体协调、肌肉耐力和爆发力量。战绳的直径一般在3.5-5.5厘米之间，长度在9米到20米之间，重量通
体重管理就是减肥吗？解答来了

点击：0 | 2025-04-03 20:42:00
央视网消息：国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（清明）有关情况。北京医院主任医师潘琦指出，其实减肥和体重管理既有相似之处又有区别。减肥和体重管理，它们的核心都是有关体重的下降，要通过饮食运动来进行实现，但有非常大的区别，就是减肥本身是一个快速的降低体重的过程，有一个具体的目标值